速读训练(速读训练有用吗)

如何训练阅读速度

1、遮盖文字速读法 在阅读过程中，使用一张与书页大小相近的白纸遮盖住已经读过的部分，随着阅读的进行逐渐移动白纸。这种方法可以有效防止眼睛回读，即反复阅读已经看过的内容，从而减少“负移动”，并增加每次眼停的视觉广度，进而提高阅读速度。

2、提高阅读速度可以通过以下四种方法进行训练： 遮盖文字速读法 使用一张与书页大小相近的白纸，在阅读时放在书的上端。读完一行文字后，将白纸下拉一行，遮盖住已读内容，防止回读。这种方法有助于减少视线“负移动”，增加眼停的视觉广度，从而提高阅读速度。

3、增加阅读量：多读书是提高阅读速度和理解能力的最基本方法。可以从自己感兴趣的书籍开始，逐渐扩展到不同类型的文学作品，包括小说、诗歌、戏剧、散文等。通过大量阅读，可以不断熟悉文字和句式结构，提高阅读流畅度。定时阅读训练：设定一定的时间，比如每天抽出30分钟到1小时的时间进行专注阅读。

速读记忆的一般训练方法(自己留存)

1、我主要是通过不断进行：视幅扩展、焦点移动、速读实战的基础训练来练习视野、速度， 我参加快速阅读训练的心得体会我觉得这种办法很有用的，不过需要耐心，我中间有些中断，目前还没连上，准备还是要继续练习，直到达到一个自己认为比较理想的速度——平均水平提高到5000字每分钟； 集中注意力 集中注意力非常重要。

2、必须将自己的注意力集中于你所阅读的材料上。首先你要注意标题。你若还没有读过标题，那么你就得立即回过头去看看。必须明确自己阅读的目的 书名、篇名、大标题、小标题以及开头的提示性问题能够帮助你确立阅读的目的。

3、读书写作有三种方法，一种是蚂蚁式，专门搜集人家的成品，搬运在一起；一种是蜘蛛式，阅读的东西不多，凭自己腹中有限的材料来 编织 文章，总有枯竭之感；还有一种是蜜蜂式的，不断吸取群芳的精华，再经过自己的消化，辛勤酿造而成。不用说，蜜蜂式的读书写作方法，是最好的方法。

4、定期复习巩固：根据艾宾浩斯遗忘曲线，阅读后1天、3天、1周进行复习，通过重读导图或笔记强化记忆。工具辅助：利用速读训练APP（如Spreeder）提升视幅与速度，或用思维导图软件（如XMind）整理逻辑。

5、通过绘制思维导图，你可以将复杂的信息结构化为清晰的图表，从而更容易理解和记忆。同时，思维导图还能激发你的联想和创意，使你在记忆过程中更加主动和高效。综上所述，通过结合速读法、图像法和导图法，你可以实现快速阅读并高效记忆。这些方法都需要通过不断的练习和实践来掌握和提高。

速读训练能让孩子学习成绩提升吗

1、孩子上初中，学习成绩一般，想让她学习一下速读速记，是有用的。以下是具体的原因和建议： 提高阅读效率： 速读速记的核心在于提高阅读效率和记忆效果。孩子在初中阶段需要阅读大量的教材、课外读物等，通过速读训练，孩子可以学会快速捕捉文章的关键信息，从而提高阅读速度，节省时间。

2、速度训练旨在提高孩子的阅读速度与理解能力，虽然短期内成绩提升可能不如直接补习来得明显，但从长远角度看，这种训练对孩子的学习大有裨益。不同的培训机构收费不一，一般一年学费在几千元左右。家长在选择时应咨询具体培训机构，了解费用明细及课程内容。

3、在专业的速读速记课程中，孩子们能够显著提高他们的注意力集中能力。研究表明，在常规阅读过程中，如果能够有效集中注意力，阅读速度可以提升一倍甚至更多。因此，在专业课程的引导下，孩子们的注意力可以得到大幅增强，从而有效提升阅读速度。

4、关于快速阅读能力的掌握，知道原理、方法，是没有多少用处的。因为速读的难点在于训练提高的过程，软件训练的优点就在于把训练的过程用实际的练习来体现出来，而不是告诉你怎样去练习。

5、提高学习成绩，建立自信心，使学员在轻松愉悦中大幅度全面提高。

6、提升学习和工作效率：通过速读速记，孩子能更高效地吸收知识，提高学习效率，为未来学习和工作打下坚实的基础。培养注意力和记忆力：速读速记过程中，孩子需要高度集中注意力，这有助于培养他们的注意力。同时，速记过程也锻炼了孩子的记忆力，使他们在学习和生活中能更好地记住关键信息。

全脑速读记忆对学习帮助究竟有多大?家长必须知道!

1、训练效果：全脑速读训练可使孩子短时间内读完一本书，且过程轻松愉悦，显著提升学习积极性。心理影响：快速掌握信息的能力增强孩子自信心，形成正向学习循环。家长需注意的关键点训练科学性：全脑速读需通过系统训练（如视幅扩展、焦点移动、眼脑协调）实现，自行练习可能效果有限。

2、通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，详细学习资料你可以到“精英特速读记忆训练网站”学习，下载软件练习。

3、（二）有利于调动非智力因素，因而有利于大幅度提高学习质量。速读记忆将眼脑直映、扩展视幅、消除回跳、α脑电波、左右脑充分协作、汉字表意特征等众多的现代科学原理技术手段综合运用到学员的训练中，经大量学员实践证明：经过训练30小时左右，即可使阅读速度提高5-10倍，即3000字/分钟左右。

4、全脑速读记忆在提高阅读视野宽度的同时也提高了焦点速度，并且确保了阅读内容清晰性和准确率，通过全脑速读训练杜绝眼睛回跳，阅读速度自然加快，对于文章的理解力和记忆效果都会有帮助。增强自信 科学测验表明：每0.1秒内，一个成年人一般可以感知6～8个黑圆点或4～6个无关联的英文字母。

5、左右脑不平衡：大多数人都是左脑型的人，这与中国学校教育偏重于左脑的教育有关。而右脑的开发对于我们的学习和工作同样重要。快速阅读又被称为全脑速读，它充分利用了右脑的无声的图像记忆和左脑的分析理解能力，实现了快速而又高效的阅读。

6、一个好的大脑好的记忆力对学习帮助是巨大的。我们的大脑中隐藏的丰富想象力、无穷的创造力、思考力、高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力等。速读记忆是一种简单、高效的全脑开发的方法。

速读训练方法

1、快速阅读是一种经过训练的高效学习方法，它能够将视觉器官感知的文字符号直接转换成意义，消除潜在的发声现象，实现眼脑直映。结合记忆训练，这种学习方法能够显著提高学习效果。眼脑协调能力快速阅读可以通过训练来培养大脑和眼睛的协调能力。

2、速读法，即快速地朗读，旨在锻炼人口齿伶俐、语音准确、吐字清晰。以下是速读法的具体方法和要求：方法：选择一篇演讲辞或文辞优美的散文作为练习材料。首先，使用字典、词典等工具查清文章中不认识或弄不懂的字词，确保理解其含义。然后，开始朗读。

3、用工具引导视线：手指或笔尖划过页面，强迫眼睛跟随移动，避免回视。扩大视幅：通过训练将单次注视范围从“几个字”扩展到“一行或半行”。定时练习：每天用10分钟速读非重要文章，逐步提升速度阈值。